宣化上人：传授楞严咒背诵之妙法
宣化上人慈悲开示：
就好像我们新出家的果宁说：“唉!这〈楞严咒〉对我可是一个大障碍，我怎么样读也记不住。”你不要望洋兴叹，不要以为这是大海：“喔!这么多!怎么办呢?”
我教你一个方法，
你不要全读，你一句一句地读，一行一行地读;记得这一句，再读那一句。那一句记住了，再往下读;如果记不清楚，就不往下读，就单念这一句。
譬如
“南无萨怛他。苏伽多耶。阿罗诃帝。三藐三菩陀写。”读多几遍，你把眼睛闭上，“哦!记得了!”再读第二遍，并加上第二句：“南无萨怛他。苏伽多耶。阿罗诃帝。三藐三菩陀写。南无萨怛他。佛陀俱胝瑟尼钐。”
这么样地把它读到完，more、more、more(越来越多)，就会背了，就能背得出。你不要贪多，你要是贪多了，就嚼不烂了。
那么你读〈楞严咒〉，不要贪多，贪多是嚼不烂的;你一口要吞头牛，那没法子嚼的，牛骨头也嚼不碎的。
学〈楞严咒〉，要慢慢地学，不要望洋兴叹，不要以为：“大海这么大，这么多海水，我有什么办法可以把它喝尽了?”〈楞严咒〉虽然是很长的，但是你若专心，也会背的。
妙法就是不思量、不分别这个境界，就是妙法。
现在果宁学〈楞严咒〉，就落到思量和分别上，越思量是越学不会，越分别是越不明白。你不要想“为什么就记不住〈楞严咒〉”，什么也不想，就只是念;“念〈楞严咒〉就是我的本份”，你不要用分别思量心去读〈楞严咒〉。这“分别”就是第六意识，“思量”就是第七识;第七识就专门思量，第六识就专门分别，这正是阿难所犯的毛病。阿难为什么犯这个毛病?就因为阿难一向多闻，未全道力。
你若要记得住〈楞严咒〉，就要把你这思量、分别心赶走了它、撵跑了它;不要存这个分别、思量的心。不要用识心去学佛法，要用这个真心;真心，就是不要思量!
恭录自《大乘妙法莲华经》浅释
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