素食者如何使自己增肥 精力充沛 导语：各人体型与遗传基因有关，素食者如果身体健康、精力充沛，瘦点并无大碍。许多女性都希望拥有苗条的身材！素食者中健康美丽、体态丰腴者比比皆是，如众多国内外知名的明星只要注意饮食均衡，相信您一定能更加健康美丽!以下是提供您如何健康吃素增肥的几点建议：1、..

这种餐桌上常见的豆类食物竟然是降血脂的好东西! 毛豆营养： 1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇; 2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆..

这样做金针菇好吃又开胃！ 金针菇又称为“增智菇”，含有丰富的赖氨酸、锌和精氨酸等，是人们所需的营养元素，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。今天小编就跟大家聊聊金针菇怎么做既好吃又开胃。 金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡..

素食制作：西兰花烧豆腐 今天是佛诞，更要献一道美味素菜！望师兄们吃得健康，吃出慈悲哈！阿弥陀佛！主食是米饭配红薯（一起蒸的，好好吃！）、菜是西兰花烧豆腐，适合两人餐，另外还有个汤，下次介绍啦！原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐）做法：1、西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切..

看完这些你还能不吃素吗？看完这些你还能不吃素吗？平均每5秒钟就有一个儿童死于饥饿，每天有8亿5千万个儿童饿着肚子上床睡觉，有1万5千个儿童死于营养不良。每年有超过500万人因为饥饿而死亡，其中大部分是5岁以下的儿童。全球有77%的儿童体重不足，有25万个儿童因为缺乏维生素A而失明，有数百万个儿..

素食：东林素食之瓜姜炒毛豆素食：东林素食之瓜姜炒毛豆2、酱瓜切片，子姜切片，红椒切棱形片3、起锅，锅中加入油，待油温升到5成左右，加入毛豆过油，然后加入红椒片，立即出锅沥干油。4、另起锅，锅中留少许底油，将酱瓜片，子姜片倒入煸炒几下，然后将已过油的毛豆和红椒片一起倒入调味煸炒出锅装盆..

我吃素基于以下三方面：首先我认为吃素，身体营养不存在问题；其二，一开始我以为人类是杂食动物，所以吃肉是天性，但后来发现绝大多数灵长类动物都吃素，也就是说，从生物体征上看，人类不应该吃那么多肉。在我的逻辑世界中，我把素食主义升华到一个更高境界：;健康＋环保＋合天理。工业化养殖的化学..

赵铁锁：带病长寿一位朋友给我讲过这样一个故事，说他有一个舅舅，在５０岁时查出癌症，医生说他最多只剩下几个月的寿命。多数人知道这样的消息都会痛不欲生，每天精神萎靡，这个舅舅却不这样。他心想，反正我就剩下这么几个月了，辛辛苦苦了大半辈子，现在该好好享受享受了，于是该吃吃，该喝喝，还到..

脸上三个不老穴，秒杀各种化妆品！ 脸上有瑕疵总是要靠化妆品来遮盖，化妆品残留在皮肤上难以清理干净，总是会堵塞毛孔并且引发一系列的皮肤问题。脸上有一些穴位可以起到养颜的作用，经常按按，有助预防衰老。既天然，又简单。美容效果堪比一些大牌的化妆品! 去鱼尾纹——按丝竹空穴 随着年龄的增长，..

吃素的好处，为何要吃素 昨天看了一个宣传片，揭秘了吃素的种种利以及吃肉的种种弊。为此，末学灵感突现，花了整整一个晚上的时间制作出了一个宣传海报。以呼吁更多的人来吃素，以及知道肉食的危害。第一，吃素的人血液很清亮，这是科学研究。第二，吃素能让自己的头脑更灵活。第三，吃素能让自己的寿..