秋季吃水果最好按“个性” 水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状,此外,水果富含各种维生素、矿物质,多吃水果不仅能增进健康,更有助于美容。 水果寒凉温热各不同 吃水果前先了解水果的属性,根据自己..
解脱
腹部按摩助清肠排毒
腹部按摩助清肠排毒没有规律的饮食,使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”,排毒,成为很多女性节后的健康口号。其实所谓的“毒”,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的“毒”。一是饮食调整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之..
五官变化与健康
五官变化与健康 五官变化与健康(一)眼睛忽然看不见东西了,这是肝功能衰弱的标志。(二)嗅觉越来越不灵了,这是肺功能衰弱的标志。(三)嘴唇感觉变迟钝了,这是胰脏功能衰弱的标志。胃部受到侵害时,嘴唇会变得干燥甚至破裂。(四)耳朵听不清声音了,这是肾功能衰弱的标志。肾功能受阻多.是坐着..
警惕:3类养生茶喝错反而伤身
警惕:3类养生茶喝错反而伤身 警惕:3类养生茶喝错反而伤身(东方IC供图) 近年来人们对健康日益关注,养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了,咽干嗓子痛,有些人知道马上泡点菊花、金银花茶,喝下去苦中有甘,可以有效缓解症状。然而,要让养生茶真正起到养生作用,还是要根据具体症状和体质特点来调..
老祖宗留下的24件宝贝,一定要记好
老祖宗留下的24件宝贝,一定要记好 1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。 2.吃米带糠,吃菜带帮。女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。 3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。 4.药补食..
吃月饼有哪些禁忌
吃月饼有哪些禁忌 中秋吃月饼,是我国的传统,而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么,中秋吃月饼,有哪些禁忌呢?需要注意什么呢? 举头望明月,低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了,商场里的月饼也是百花齐放,是不是很诱人呢?可是要知道吃月饼也是不能随便吃的哦! 1、月饼不宜粥相配 有许多人在食用月..
SY的对身心严重的危害
SY的对身心严重的危害 手淫的对身心严重的危害 一、身体方面的果报1.肾虚(一般多为肾阳虚): 男性手脚心出汗,神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、..
素食:阴阳合和
素食:阴阳合和二、制作过程:银耳、木耳撕成小块,青椒切片。锅内加水,烧开,放入银耳与木耳,焯开,捞出,放凉,沥净水分,放入青椒片,然后放入以上调料拌匀,装盘即成。三、特点:口感清爽,色泽亮丽。四、要点:木耳与银耳一定要沥干水分,否则不易入味。五、营养成份:含丰富矿物质、铁、碳水化..
薏米才是真正的天下第一米
薏米才是真正的天下第一米 薏米,又称“薏仁”,营养价值很高,每百克薏米中,蛋白质17.6克,维生素B133微克,在禾本科植物中独占鳌头,被誉为“世界禾本科植物之王”,在中国也有“天下第一米”的美誉。 薏米可当成粮食熬粥,也可加入汤中做辅料,既可充饥,又能滋补。薏米的药用价值远远大于食用价值..
荔枝食疗功效多
荔枝食疗功效多 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,无毒,生津止渴,益肝,补脾,益血。由此可见荔枝的食疗功效多,营养价值也很高,但是切勿吃太多,荔枝吃多会上火。1、补脾益心荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻..